我的阿妈在西藏（新版）简谱

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蓝天高啊流水长，我的阿妈在西藏呀啦哩嗦，我的阿妈在呀在西藏啦哩嗦。西藏高原好像阿妈的身影，珠穆朗玛好像阿妈的脸庞啦嗦；格桑花开好像是阿妈的笑脸，雅鲁藏布好像阿妈的歌唱。啊，呀啦哩嗦，呀啦哩嗦，看见那雄鹰飞翔，就想起了我的阿妈，献上洁白的哈达，祝愿阿妈幸福吉祥。献上洁白的哈达， 呀啦哩嗦，祝愿我的阿妈幸福吉祥。幸福吉祥啦嗦。
蓝天高啊流水长，我的阿妈在西藏呀啦哩嗦，我的阿妈在呀在西藏啦哩嗦。 雪域高原好像阿妈的梦境，喜马拉雅好像阿妈的向往啦嗦；酥油奶茶好像是阿妈的乳汁，牛羊成群好像阿妈的嫁妆。啊，呀啦哩嗦,呀啦哩嗦，看见那神鹰飞翔，就想起了我的阿妈， 献上洁白的哈达，祝愿阿妈长寿无疆。献上洁白的哈达，呀拉哩嗦， 祝愿我的阿妈长寿无疆。长寿无疆啦索。